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如何调整心态（希望心理好的专家原创）~ 现在我初三...成绩初一时好.（班10内）初二时差.（班15-20）初三又貌似好起来（班10内）.但是初三过来我才发现最近似乎都只是运气和巧合.平常的测验我都不是很拔尖...但大考时乱78糟就好了... 今后面临的是中考.岂知那时能不能也这样发挥得最好？而且.我发现是大考之前我总会落入低谷（考试分太低）.然后大考就飙了... 休 闲 居 编 辑 现在没到中考..但平常的测验不是很好...班里的原来中上的同学渐渐上来..但他并不是最用功的...可是他是获得收效最好的. 今天偶听老师讲：现在心态好的同学开始一步一步上来了.很稳而且变拔尖... 那么，我如何调整心态呢？ （我经常想“事与愿违”和“希望越大失望也越大。”而且我发现我正在慢慢验证这句话。。。“天道酬勤”或许有时抑或对某些人是不奏效的） <我也经常想考试只是一次测验，分数不那么重要。。。但是发下试卷后，你能幻想一个测验只80或90的人大考时能顶尖吗？“只有平时次次练而且每次考试要上90中考才更有可能拿A加，像平时测验低低的你能保证中考发挥超好吗？”这是老师经常说的...> Ps:如果真能放开.不在乎得失.那岂不玩世不恭？或许人生的道路就因此越走越窄...多年后若能再强装笑颜.但世人其实也不知那是真切还是苦涩之泪...我常看书籍.成功的道路是用减法来算的而不是加法...若一直想着“道路宽着呢..条条通罗马..我就不信以后没有我容身之地”.这样想也许会成功，但也许就会因为不慎重而步入不能反悔的歧路...用减法计算..这样更严谨保守...但同时也太悲观了...把事情总往最坏的地方想.内心真能承受吗？ 彷徨？... What can I do? >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的经历与我很相象,以前我也经常是期中考试都落在后面,但是一到期末考试就马上就好了.老师给予的评语是,心态发挥不稳定,容易骄傲. 其实以前我一直认为并不是自己骄傲的原因,而是临场发挥的原因,但是为什么期末发挥得好,我经过很长的时间终于发现了规律: (1)在潜意识中认识到某次考试更为重要,于是自己更为努力. (2)心态方面,期中考试的心态是无所谓(认为反正还有期末),期末是挑灯夜战. (3)在某些时候,是有所骄傲,认为自己都会了,而考试的时候则常常败在简单的题目上. 以上讲的诱因问题,现在讲解决问题: (1)什么叫心态,无所谓的态度真的是好心态吗,既然你看得无所谓,那么你会去努力吗,我看很难,其实我个人认为抱着我要得第一的竞争心态才是最好的,虽然压力大,但是只有这样的强烈的自信和动力,才是最好的. (2)你的最大压力来自于其他同学进步引起的危机感和焦虑,你要正确看待这个问题,有竞争才有进步.你要更为加油. (3)中考之前,会进行炒饭时的复习,在这个阶段的心理压力是最大的，重复的东西讲个上百遍,这个时候是你需要攻克的时候,面对竞争对手,如逆水行舟,不进则退,你没有退路. (4)你少想点乱七八糟的,有点封建迷信的味道,你看的那些讲成功书也可以仍掉了,尽信书不如无书.我觉得你不要胡思乱想,也不要看别人考的好坏,专心与学习上. |