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总是便秘，平时多吃什么东西能好一点？？ 我女朋友总是便秘，很难受，有没有好一点办法，可以治一下！ 休 闲居 编 辑 或者平时能缓解一下的习惯？ 比如有人说多吃点香蕉，木耳，早上起来 喝点淡盐水！ 请哪位专家或有经验的朋友指点下，谢谢！！ 最好不要那些粘来的，长篇的东西，那个东西太不贴近现实，看了也没用！！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 我推荐每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水~放心不会长胖的~有排毒养颜的作用,坚持喝,可以让皮肤光滑细腻,告诉你女朋友,她一定喜欢~蜂蜜的选择上也有讲究,买的时候要选择适合自己的~每种花的蜂蜜效果不一样~我个人推荐女性用益母草蜂蜜~ 再有就是,喝酸奶~要乳酸菌那种~稠点的酸奶好,饮料那种效果就不是很好~ 香蕉吃了也缓解便秘,但是我怕长胖,所以我不太吃香蕉~ 还有,除了上火的水果外,其他的所有水果都对治疗便秘有好处~ 最后提醒一点,一定要保证睡眠,劳累和紧张,会加重便秘,而且便秘让毒素都留身体里,脸上容易起小痘痘~ 嗯嗯,还有不要惹你女朋友生气~生气对身体最不好了`西西 |