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如何戒烟.请多多的指导.. 我抽烟的日子到目前快两年了,平均两天一包烟,请问如果我现在戒烟的话,要多久才会回来原来没抽烟以前的状态,肺部颜色还会正常吗?有没有什么后遗症?现在的感觉是老觉得喉咙有异物!有时抽还会头晕!以前说过好多次戒烟.甚至保证什么.都没有好好的实现.在寝室里我都没有什么脸面.说过的话没有算数..只要看见寝室人抽烟 我心理就要想抽烟.有时候我就尽量喝水 压制心里想抽烟的欲望..这难道是烟瘾吗..曾经说什么戒烟话都失败,这次是下决心..我的父母不允许我抽烟,到了大学里..就是染上烟的坏毛病.就是抽烟 和女朋友分手...唉....想起来我觉得自己或的好悲哀... 我该怎么办 该怎样把烟戒下..望各位尽出宝贵的意见..谢谢```休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多喝水 多吃蔬菜 慢慢开始少吸 最后不吸 这个是需要毅力的 如果你可以战胜他 天下就没什么事 你战胜不了的了 祝你成功 |