连断食减肥都不见效怎么办？
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  发布时间：2007-04-22 18:31:04

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我用断食的方法减肥，已经第18天了，每天的食谱只是一杯豆奶、一瓶酸奶和一只水果（苹果或香蕉），此外基本不再进食，另外每天还有早晚两次去游泳池做瑜伽。但至今收效深微，请问我是不是属于天生节能的人？应该怎么办？我辟谷的经历已经9年，以前减肥有效，现在虽然不行了，但身体却比较好的。我164厘米身高，75公斤体重。
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

运动和节食都要到一定的时间和程度才能起到减肥的效果。

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