经常不消化怎么调节?
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发布时间:2007-04-27 09:17:47
>>>>>>>>提问不知道是因为什么,经常不上WC,吃进去的东西堆积在里面,总是觉得很胀很难受
有去诊所看过,可是没有效果,怎么去调节?谢谢休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多喝点水,多运动一下。吃完饭后不要马上坐下或躺下,慢走一会或者保持站立。
白天吃点香蕉,晚上喝点蜂蜜。
放松心情,乐观处世。
考虑改变一下生活节奏,舒缓而高效,紧张而简单。
适当增加一些快乐元素,积极而不压抑,放松而不散漫。
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