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别人站我后面等,我尿不出来..尴尬 昨天去公共厕所,我正尿,后面排队了就,一个人站我后面等,总感觉不自在怎么也尿不出来,郁闷,特别尴尬干脆就不尿了,直接出了厕所. 休 闲 居 编 辑 注:我是男的,无性病什么的,好象跟我内向有关? 大家也是如此吗?这正常吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 这种情况是经常发生还是偶而发生呢？如果不是排队，而是旁边有人会出现码？如果经常发生，这种情况属于境遇性排尿障碍，需要想办法矫正，如果偶而发生，属于正常，不必管它，也许下次就没事了。不过既然你在此发帖求助，应该是影响了你的心理感受。所以，你需要对这件事有一个比较正确的理解。 首先需要理解为什么会出现这种情况？ 我们小便的时候是大脑皮层发出信号到脊髓排便中枢，引起膀胱收缩，排出尿液。当我们感到焦虑、紧张或压力的时候，大脑皮层需要考虑如何应对其他问题，就会抑制大小便。这是我们身体的神奇功能，保证我们在紧急状态下不会被小便影响。因此，下次遇到这种情况，把注意力转移到膀胱、体验膀胱的压迫感，暗示自己小便就要出来了，你就会解出小便。 另外，你还可以故意到这种场合多练习几次，消除这一次留下的阴影，只要按照上边建议多练习，就没问题了。 如果经常发生这种事情，需要找心理医生帮个忙，设计一个训练方案。不是大问题，小意思，一定会解决的。 |