我好胖我想减肥
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发布时间:2007-05-25 09:52:02
>>>>>>>>提问23 男性 吃的稍微有点多 不吃零食
有什么好的方法吗?或者药物
休 闲居 编 辑
如果运动 哪种效果比较明显 别太剧烈的
>>>>>>>>休闲养生网回答:我的减肥方法是过午不食,一天10杯普洱茶喝了不便密。
拒绝油炸食品,零食,和一切高热量的食品。
多吃蔬菜水果,多喝水。
拿个小本子把你每天吃的东西记录下来
还有就是不要相信减肥药
最重要的是坚持,相信你一定能瘦下来的
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