大枣和牛奶哪个含糖量高?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-05-25 22:04:43
>>>>>>>>提问休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:大枣含糖量更高
大枣
大枣健脾益气,养血润肤,长期吃大枣能治疗皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状,大枣可使皮肤红润、容颜光亮。尤其是干枣的含糖量高达50%以上,维生素C的含量也相当可观,维生素C有保护肝脏、增强肌力、降低血清胆固醇等功效,对于雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影响面部美容的疾病有一定的治疗作用。
用鲜牛奶喂养婴儿时,牛奶中往往要加些糖。这不仅是为了甜,更主要是由于牛奶的含糖量不足,满足不了婴儿生长发育的需要。每100毫升牛奶中含蛋白质3.5克,脂肪3.5克,糖4.8克,其中糖所提供的能量仅占总能量的30%左右。这种营养成分的组成对婴儿来说不如母乳理想,需要加些糖来补充热量。具体方法是在每100毫升牛奶中加5-8克糖,即5%-8%的浓度,也可按500毫升牛奶加糖25克左右计算。
≡ 查看、发表评论 ≡