大肠上火导致便秘怎么办
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发布时间:2007-05-25 22:05:54
>>>>>>>>提问中医说我是大肠上火,便秘也有好几年了,以前一直都没注意,后来吃中药的时候能正常,但是一停药过两天又开始了,喝蜂蜜菊花茶什么的都没用,有没有什么办法啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌,恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦,还要多吃些含纤维素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨维生素C含量是苹果,葡萄,梨的10-30倍,胡萝卜素的含量是马铃薯,芋头,玉米的600倍以上,番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的,那就最好,证明你纤维的食物素食得够多,我就是这样的,每天一至二次大便,试试看吧。医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水,以保证肠道有充足水份,利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看,不贵也很方便。
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