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求助：最有效的减肥方法 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 总括：是药三分毒！提倡健康减肥！ 实例一：我自己 其实以前我也不知道怎么减肥，回来看到减肥药的广告就很心动，买了5盒传说中的曲美（因为还是听到一些人说减肥药的害处，而且家里有人是医生，很注重药物的正规性）。我的体验是：完全没有作用！ 当时我很气愤，后来仔细回想，确实是自己太冲动了，广告毕竟是广告，怎么就信了。 而且因为我肾脏不好，有一段时间确实感觉身体不舒服，还经常跑卫生间，小B黄黄的。后来被家人批斗，遂否定减肥药。 实例二：我的好友 吃了塞尼可（疯狂的减肥人士），据说是拉油的，效果明显，一个月10j，但是因为瘦得快了，后来成了小沙皮狗（后来一听到我们叫她小沙沙就怒），恢复了大半年。后来据说是MC不调，而且了解了很多这方面的知识不敢用了，加入反对减肥药阵营。不几个月就又胖回来，而且说是身体不好了（不过以后稍微熬夜就腹泻的，至今一直如此）。 实例三：网上讨论减肥药认识的网友 不记得吃了什么，说是会掉头发。后来还说很怕将来会影响宝宝。当然有一点点夸张了，但有些减肥药会影响内分泌是真的。 实例四：baidu知道求助的网友 吃了曲美之后MC没有了，问怎么办。 好了。我今天举了那么多例子，不是要批斗减肥药的，我并不想说它怎么怎么不好，我想说的是，在减肥的过程中，往往会为了追求减肥的效果采用了一些极端的方法（包括以前的我自己），这其实是很不理智的。 我当然可以理解想要快点把身上的肥肉减掉的心情，但是你用的方法到底怎么样，这是一个问题。比如减肥药，你是可以用的，但用之前你了解它的成分吗？你知道它的作用吗？不排除有一些健康的减肥药（比如某些中药），但用之前你要想一想，会给你的身体造成什么影响。固然是可以减掉些许肉的，但身体呢，健康呢，我觉得还是自己本身比较重要。 说到这个，我想起过度节食减肥。节食减肥固然是会有效果的，但是会不会影响身体呢，营养会不会不够或者不均衡？还不说它难坚持或者是会反弹。所以其实我是很喜欢薄荷工具中的那个饮食健康度追踪那个小工具的。还有那些只顾着计算卡里路或者长期抱着一个食谱一点不改变的人（也是以前的我自己），也不要忽视营养的均衡。 关于减肥药的一些知识： 减肥原理：一是抑制食欲; 二是调节内分泌; 三是腹泻。 “第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹,便秘很严重”——一个网友的留言。 滥用减肥药伤肾，可能影响生育。 减肥药的危害 介绍一下减肥药的危害，如果你使用的减肥药包含以下危害成分，一定要小心！ 一、芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。 二、西布曲明。西药，属于食欲抑制剂类药物，可能引起血压升高、心率加快。它属于处方药，必须在医生指导下使用，有心血管病和中风史的人更应慎用。 三、双氢克尿噻。属于利尿剂，西药。对服用者血脂和血糖代谢产生不良副作用，应在医生指导下服用。 四、去氢表雄酮。为类肾上腺皮质分泌的性激素，对人体代谢有重要危害。 五、去甲基麻黄素。是常见的中枢神经兴奋药物，是国际奥委会限定检出量的兴奋剂药物。 卫生部曾经对减肥药和减肥保健食品进行重点抽检，从市场上共抽检了118个样品，8种减肥药因含有去氢表雄酮（DHEA）、去甲基麻黄素、双氢克尿噻、西布曲明含有芬氟拉明和吗吲哚等危害成分。 卫生部要求当地卫生行政部门责令这些违法企业立即停止生产经营，向市场发布公告收回违法产品。监督销毁违法产品，没收违法生产所得，处以罚款、吊销其生产保健食品的卫生许可证，并移交司法机关依法追究刑事责任。这意味着，这些违法企业将暂时失去生产保健食品的资格。 卫生部有关负责人表示，将继续加大对违法减肥药保健食品的打击力度，同时提醒消费者在选购时应注意批准文号、生产厂家、品名及批号，如发现上述违法产品立即向当地卫生监督机构举报。 |