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关于减肥的问题!!来帮我看下我还要不要减肥 我是女的!19岁,身高171CM,体重52公斤.大家觉得我还有必要减肥吗???? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那要看你是怎样的身材 有些人体重很轻但是看上去还是有点臃肿 不过你的体重已经差不多了 如果要减(女孩子总是喜欢减肥嘛Orz) 就要健康地减 这是我的减肥方法-- 我用的一般是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 怕减胸可以吃木瓜 如果是肌肉型肥胖 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型 跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^ |