洗桑那的好处有那些?有什么禁忌吗
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  发布时间：2007-06-06 08:21:01

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问题补充：洗桑那对颈腰椎有好处吗?能减肥吗?
休 闲居 编 辑

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蒸桑那有很多好处，比如运动和工作后蒸过桑那会感觉身体很轻松，有缓解疲劳的作用，蒸桑那可以加速身体排汗，从而可以使皮肤中很多脏东西排出体外，还能起到间接淋巴排毒的作用。但是在蒸桑那的时候应该注意下面几点：
1.洗桑那每次最多蒸20分钟就好，时间再长就会因为血管过度膨胀而感到头晕目眩。
2.饿着肚子的时候不要去蒸桑那，吃的过饱也不要去蒸桑那。
3.饮酒后不要去蒸桑那。
4.有高血压症、低血糖患者，各类呼吸系统以及某些皮肤病人最好也不要蒸桑那。

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