骑自行车能达到减肥的目的吗？
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  发布时间：2007-06-07 14:28:36

>>>>>>>>提问

本可以做共车上班，为了减肥，现在每天上班途中行进10公里左右，这样有助于减肥吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不可以，首先，其自行车不会达到很好的减肥效果，还会让自己小腿上的肉变成硬邦邦的肌肉，而你肚子上的肥肉还是会有的，千万别相信那些说可以的人，不然自己试试看就知道了，还有，可以轻松减肥的方法其实很简单，就是不要饮食过量，晚上睡前运动30分钟，既帮助睡眠又加速循环系统，坚持一个月可以瘦3-5斤哦~~呵呵

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