运动完后应该马上吃些水果吗?
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  发布时间：2007-06-12 19:13:23

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运动完后应该马上吃些水果吗?吃橘子好吗?
休闲 居 编 辑

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不好。刚剧烈运动完，无论是大量喝水，还是吃水果都对身体不好。凡是必须有度，程度、过渡都要注意，口渴的时候喝几小口水作为过渡，休息10分钟以后再慢慢补充水分，比如水果、饮料等。人在运动时全身体机能都调动起来了，马上就让胃肠干活它们会抗议的。但是多吃水果真的很不错。

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