难题.大家请帮帮我减肥
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  发布时间：2007-06-19 08:23:47

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我是一个中学生,现在急需减肥请问有什么好的办法可以减肥而且速度很快.很急的摆脱大家帮帮我好吗?
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我这有一个以前奶奶告诉我的秘方，她说她年轻时很胖，但奶奶不只怎么的开始喜欢吃红薯，几乎每顿都蒸一两个，大概过去了两个月吧，奶奶的体积降了大概十斤左右（记不清具体的）。
我翻阅了一些资料，发现红薯的功效如下：
红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇。国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”。它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。它还是一种理想的减肥食品。它的热量只有大米的 1/3 ，而且因为其富含纤维素和果胶，而且有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
每餐吃半个，我包你在一个月内减十斤！

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