吃什么会发胖?
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发布时间:2007-07-18 08:46:53
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>>>>>>>>休闲养生网回答:肯德基 麦当劳 它的油炸食品用的油是氢化油,这种油不沾手,不知道大家有没有注意到,你象咱们国内的桃酥往纸上一放,纸也变的比较油了,而肯德基 麦当劳的油炸食品不会这样,大家可以试试,这种氢化油,人体吸收后需要65天才能在人体内消化干净,所以吃的这种氢化油的食品多了,体内沉积的就多了,你看美国人现在越来越趋向肥胖,所以大家少吃这种食品,可以不增肥。
专家说,吃饭的时候,多咀嚼几下,把食品中的淀粉消化成葡萄糖,会消化得快吸收的快,也有助于不发胖,你吃的太急,等胃觉得你吃饱了的时候,其实已经吃多了,因为胃的反映比较慢,等它告诉大脑“饱了”的信号得时候,可能你已经吃多了,所以会胖。
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