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蜂蜜喝多会发胖吗？ 我非常喜欢喝蜂蜜，但我妈妈不许我喝，说喝多容易发胖，还增加得糖尿病的几率，这是真的吗？但又有例子，不得让我相信。有一个老人，60多岁，饮食跟往常一样，只是这2年，爱上早晚喝蜂蜜水的习惯，结果体重一路上升，变成一个大胖子。蜂蜜喝多了，真得会发胖吗？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 那个老人估计买的是假蜂蜜，真的。 明确告诉你，喝真蜂蜜不会发胖。因为：有些人认为蜂蜜富含糖份，吃多了会引起肥胖症，这实际上是把蜂蜜混同于一般营养品，蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖组成（是单晶糖），约占65-80%，而蔗糖（多晶糖）含量极少，不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪囤积，故不能引起肥胖，所以爱甜的你可以大胆去享受蜂蜜给你带来的美味了。 如果想减肥，建议喝花粉，因为：食用蜂花粉可以吸收足够多的营养，造成饱食感，同时花粉中的卵磷脂可以燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 如果对蜂产品知识有兴趣，请加QQ412006398，我会尽力帮你解决。 |