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摇呼啦圈可以塑腹部吗??那又怎么减手臂呢? 摇呼啦圈可以塑腹部吗??那又怎么减手臂呢?现在夏天``胖起来好难受``而且我又刚人流一个月了``不知道怎么减肥`` 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 摇呼啦圈其实不能塑腹部的，反而会增加腹部脂肪的积聚，我有个朋友就试过了； 至于减手臂，可以尝试一下这个方法，步骤如下： 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。 2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。 3. 做30次。 （其实刚做完人流不应该急着减肥的，应该先调理好身体，不要把身体弄坏了，保重。） |