第一天锻炼，全身肉酸痛，怎么办？？？
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发布时间：2007-08-03 15:22:33
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：^_^ 和我前端时间一样哦 ，平时还是缺乏锻炼了，不过没事得啦，正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失，然后就习惯了锻炼得节奏，第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强，然后看看书 喝喝牛奶啊，转移注意力 ，随着时间得推移就差不多了。放心吧 没有关系得 这是个过程。
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