骑自行车能消耗多少热量
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  发布时间：2007-08-07 08:36:09

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为了减肥我每天骑自行车上下班，但骑的速度相当慢，上班四十分钟，下班都是骑五分之四就骑不动了，剩下的路程推着走，这样连走带推大概要一个小时，我想知道这样我每天能消耗多少热量？如果控制饮食是否一周能减二斤
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

50kg 的人，骑脚踏车(8.8公里小时) 70分钟，走路20分钟，共消耗280大卡。
每天消耗的热量还要加上基础新陈代谢量*1.3哦~~
不止怎么控制饮食，不过1-2斤应该没问题。
平时也要多动哦~

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