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〓吃什么长胖〓 身高167CM，体重90斤。希望体重能增至100斤以上，但多年渴求无果。零食糖类对我没有任何增肥效果，希望有朋友能提供一份有效增肥方法,有什么补药可以长胖吗? 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人的胖瘦有很大因素来自于遗传，如你天生就属于瘦人，而且你的身体很健康没有虚弱等不良反应，那就没有必要强迫自己非要长胖，那些可以长胖的食物大都是高脂肪高热量高胆固醇的，吃多了对身体没好处，反而会使你的健康状况下降。还是要多吃健康食品，合理安排饮食。另外你可以在睡觉前一顿夜宵，这对长胖很有帮助。但是无论如何身体健康是最重要的。 |