食物中什么含ve最多
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发布时间:2007-08-27 09:38:10
>>>>>>>>提问维生素e
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不能说哪个最多吧,只能说较多。
含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。
在维生素家族中,维生素E以其独到的延缓衰老、护肤养肤及对身体健康的多种助益功能, 更是赢得愈来愈多爱美女性的芳心。大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E,含维生素E多的食物有空心菜、葵花子油、菜籽油等。土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克,还含有维生素B1等,还有就是我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E。
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