我想减肥瘦身,请问有什么好的方法么
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发布时间:2007-08-18 09:19:36
>>>>>>>>提问我平时缺乏运动,整天在办公室里坐着,久而久之就坐出个大肚腩,怎么办?谁有什么减肥的好推荐给我一主意,小女子先谢过了 哈
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:给你一个好推荐,你自己在网上搜一下“步尔加”好了,我也在减肥,在国贸附近的一家大厦里,离俺们单位灰常近,5月份他们刚开业不久就去了,给打了个5折,很便宜哦。
效果很不错,俺现在还在坚持每天早晚各做10分钟练习,已经由110成功降到100以下了,正在向理想中的90迈进,呵呵!
至于节食,教练说不用刻意去节食,而且说吃的太少反而不好,说是会扰乱新陈代谢机能。但是俺以前也是吃怕了,不敢放开吃,当然在教练的恐吓下,也不敢吃太少。一般早餐正常吃,午餐和晚餐就吃个6-7分饱,也不敢吃太油腻的东西。
其实,俺觉得步尔加带给俺最大的好处是:无论精神上还是身体上,都感觉越来越轻松,干啥都特别有劲。俺家领导都批评俺最近有些“生猛”,也许就是因为这样,所以身体消耗的能量比较多吧。
先说这么多,头喊俺开会了,等有时间再详细说说俺那一波三折的步尔加学习经历,活活!
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