您现在的位置： 
吃苦瓜减肥好还是吃黄瓜减肥好？ 我想减肥，吃苦瓜虽然苦，但效果要是比黄瓜快的话，我想也能承受，但不知道到底哪个更有效呢？ 谁真的尝试过这两种方法的吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜！ 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。那个苦瓜怎么吃不会难吃呢，我认为这样就不难吃，就是苦瓜.......黄瓜........酸奶........ 苦瓜.黄瓜切成小片........然后拌酸奶..在放到冰箱里冻会 凉凉的吃起来真的很好吃........很美味哦.......一点都吃不出苦 还可以减肥........减肥的JM可以试下哦.........呵呵 |