减肥瓶颈？
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  发布时间：2007-08-18 09:24:29

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我大概108斤的样子，有点便秘。我想在炎热的夏天再瘦点。于是吃少点了，但是就更便秘了。应该怎么办啊？
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你多高啊！体重和我的一样，我162。
现在也是愁着想怎么尽快减下来呢？夏天一到我就吃不下东西，但是会感觉很饿，去买东西吃又不知道吃什么好。难过，每年的夏天我都是吃西瓜的。。会瘦掉七八斤，秋、冬天后体重又会慢慢的长上去。烦呐！
今年，除了只吃西瓜外，我多了许多方法来减肥，每天下班时回去做半个小时的运动（跑步、呼啦圈、踏步）再做半个小时的瑜伽。不知道这样子会不会有所改善，不过，我会一直坚持的。当然一直吃西瓜可能会在营养方面跟不上，我在试着吃些其它的东西来帮助增加营养，香蕉不错，建议你试一下。

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