怎样缩小上腹的赘肉？
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发布时间：2007-08-18 09:33:20
>>>>>>>>提问其实，我不是很肥！就是胃部那块肉好厚实！整个人就显的圆圆的！怎么减掉呢？这样不仅不美观，还很难受！
>>>>>>>>休闲养生网回答：
我以前肚子上的肉也很多, 但是現在小腹很平了, 主要是通過以下方法:
1. 吃飯有規律, 不暴飲暴食
2. 飯後堅持站至少半小時, 不要坐或躺下
3. 站在鏡子前, 雙掌合併向上舉, 並且左右彎曲身體休 闲 居 编 辑
堅持了大概一個月, 效果就很明顯了, 現在一年多了, 和以前明顯不同了
希望對你有幫助!~~
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