什么时候减肥最好
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  发布时间：2007-08-18 09:35:33

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

減肥的最佳時間
在每餐飯後45分鐘。
在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。
如再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。休 闲 居 编辑
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最佳減肥時機喔．．我想就是在生理期來完的那個禮拜囉

當MC來之前
身體會開始浮腫
連體重都會無緣無故增加一到兩公斤
可是當MC來時
新陳代謝變慢
所以你會容易感到疲倦想睡的情況
到你結束後七天
就是減肥最快速的時候
因為身體必須要把你MC來時所流失的東西補回來
即使你沒做什麼事情也會變瘦
除非你的食量大增

可是如果你是要用這方法減肥的話
我是建議
當MC來的第一天就要開始控制食量
因為當MC來時新陳代謝變慢
如果你在此時吃很多東西
反而會讓在MC過後的7天內無法變瘦
建議可以盡量不要吃澱粉類食物
例如麵、飯、地瓜之類的
可以將主食改吃冬粉
我試過是蠻有效的

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