怎样喝酸奶才能达到减肥的作用.
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  发布时间：2007-08-18 09:36:18

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

所謂減肥必須是
1.控制食慾加速新陳代謝與產熱
2.促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝
3.阻斷澱粉與油脂的吸收休 闲 居编 辑
這些都必須是全面性的喔
妳這樣只喝酸奶的減肥法
長期下來可能會導致營養不良
且..酸奶的熱量也是挺嚇人的


推薦妳一種減肥食品，我自己使用過後覺得效果不錯喔！
現在我的體重降到57，原本63~~體脂肪從30降到26
重點不是體重，因為我不吃東西再加上多拉個幾次便便
體重就會降了...(但只要一吃東西又會恢復...哈)
體脂肪才是必勝的關鍵...瘦到它才是真正的瘦
我還在加油，目標是50，體脂肪23...！
給你我找到的網址參考看看吧！！

http://www.wretch.cc/blog/Amomomimi

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