为什么人在走路的时候要摆动手臂？
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  发布时间：2007-08-18 10:09:59

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人的走路方式千姿百态，各不相同，给人的感觉也各不相同。有的步伐矫健、轻松、敏捷、灵活，富有弹性，使人联想到年轻、健康、活力，令人振奋精神；有的步伐稳健、端正、自然、大方，给人以沉着、庄重、斯文的感觉；有的步伐雄壮、整齐、铿锵有力，给人以英武、勇敢、无畏的印象；有的步伐轻盈、灵敏、行如和风，给人以轻巧、欢悦、柔和之感．上述步态均能给人以美的享受。可是在日常生活中，有些人不重视步态美，给人以不美的感觉。如、有的人走路时摇头晃脑、歪歪斜斜、左右摇摆、随随便便，给人以庸俗、无知、浅薄的印象；有的人弯腰弓背、低头无神、步履蹒跚，给人以压抑、疲倦、老态龙钟的感觉。一般说，步态要自然、轻盈、敏捷、矫健。

(1)步态美的基本要求
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走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈“八字步”。起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。

走路时，步幅要不大不小，与身高相适应，双手自然从肩膀处前后摆动。走路时，脊柱一定要正直，抬头、平视，两臂自然摆动，手肘微曲。走路时，臀部肌肉要稍收紧，不要松弛摆动，大腿向上向下的活动幅度不要太大。穿高跟鞋的女性行走时更不要使腿关节过度弯曲。

注意膝关节在随着抬起的脚跟而适度弯曲，而另一膝关节一定要伸直。后腿离地时，要脚尖用力。让整个身体前倾约三至五度，但要注意不要只上身前倾。

姿态自然，全身协调。成一直线前进，不左右摇摆。

(2)步态美的性别差异

由于性别的原因以及性美学的要求，男女两性的步态应该是有区别的。

男性走路以大步为佳，步伐应刚健、有力、豪迈、稳重，好似雄壮的进行曲，坚定、刚毅，洒脱、气势磅礴，具有阳刚美。

男性走路时的美的步态应当是：昂首、闭口、两眼干视前方，挺胸、收腹、直腰，上身不动，两肩不摇，步态稳健，显示出刚强、雄健、英武、豪迈的男子风度美。

女性走路以碎步为美，步伐应轻盈、飘逸、玲珑，宛如柔慢的小夜曲，恬静、柔美、娇巧、娴淑，具有阴柔美。

女性走路时美的姿态应当是，头部端正，不宜拾得过高，目光平和，直视前方，上身自然挺直，收腹，两手前后摆动的幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步行进，走成直线，步态要自如、匀称、轻柔，显示出端庄、文静、温柔、典雅的女子窈窕美。

无论男女，走路时，不可把手插在衣服口袋里，也不要掐腰或倒背着手，这些都不美观。走路要眼睛注视着前方，不要左顾右盼，不要回头张望，不要老是盯住行人乱打量，更不要一边走路，一边指指点点地对别人评头论足，这不仅有伤大雅，而且也很不礼貌。走路时的脚步要干净利索，有鲜明的节奏感，不可拖泥带水，蹋里沓拉。

男女两性一起走路，应使自己的步伐尽量与对方步伐协调一致。女性步幅较小，因此男性不要走得太快，一个人遥遥领先。双方要学会控制、调整自己，反映出其大度。

步态是一种微妙的语言，它能反映出一个人的情绪。当爱情来临时，心情喜悦，步态就轻盈、欢快，有跳跃感；当爱情失败时，情绪低沉，步态就沉重、缓慢，有忧伤感。这在男女两性中表现是相同的。

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