我这样能减肥吗?
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发布时间:2007-08-18 11:02:59
>>>>>>>>提问我今年17岁,身高160,体重52KG,最近,我下了很大决心减肥,每天早上5.30起床,跑大约1200M,然后做健身运动,此外,我每天上下左右举可乐瓶,每只手200下,每天控制食量,晚饭后走45分,这样坚持一个月,能减肥吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这样子的过度运动可能会受不了,最好适量的饮食和运动..少吃甜品和高卡路里的东西..多吃蔬菜..因该可以你试试
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