小肚子特别肥,有没有好点的减肥锻炼的方法.
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发布时间:2007-08-18 11:54:23
>>>>>>>>提问小肚子特别肥,有没有好点的减肥锻炼的方法.
>>>>>>>>休闲养生网回答:
食疗加走路!
女刊上面写的是月减48斤!
减肥是一项艰苦卓绝的毅力工程。我自问不是什么有恒久毅力的人,所以像减肥的差事落到我身上,只会越减越肥。所以,我一直在找一种减肥法,不需要很花费时间和精力的那种。后来,我知道了有一种叫做啤酒酵母的东西,它减肥狂有效,网上都卖疯了!于是,我也开始使用,也没什么特别的方法,就随便吃了一个疗程,体重立即缩水掉十来斤。我觉得,它除了刚开始令我难以下咽之外,别的没什么,也就轻轻松松地减掉了那么多讨厌的肥肉。也不知道我的饮食安排算不算经验,反正我还是把它列出来!
休 闲 居 编 辑
1、早晨起床后,喝完白开水,我就用开水泡一杯啤酒酵母,让它凉着;然后喝完酵母后,就吃一个苹果,这就是我的早餐。
2、午饭照吃,八分饱的样子;
3、晚饭我只喝一小碗米粥,到了饿的时候,喝一杯酵母。
就这样,我一个疗程瘦了17斤。本人感觉就是吃了啤酒酵母以后不饿,而且它里面的营养素加速脂肪代谢,每天我喝的水很多的,不是简单的减水份,已经不用一个多星期,没有反弹而且还减了2斤,已经减了19斤了! 真是不错,有是两斤,21斤了,下面就看怎么维持了,不过今天看到女刊上面报道:啤酒酵母加西红柿月平均是26斤,看来我下降还是有空间的,期待中!
参考资料:
http://forum.taobao.com/forum-20/show_thread----9739388-.htm
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