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请问该如何减少肚子,臀部和大腿的肉? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 12:24:26
我很喜欢打篮球,但是由于肚子,臀部,还有大腿的肉太多,所以经常会限制我的发挥,我很苦恼,请问该如何减掉?休闲 居 编 辑
多打篮球,这会让你变瘦的。跑步跟爬楼也不错的,不过在运动完后,尤其是腿部肌肉运动后,要做一下肌肉拉伸运动,跟弓步很像,只不过要再夸张一点,就是两腿要分的再开一点。
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