不吃早攴的人能减肥吗？
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  发布时间：2007-08-18 13:44:48

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不吃早攴的人能减肥吗？
休闲 居 编 辑

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不能减肥,反而会增肥,因为不吃早饭肚子里空空的,没多长时间就会感觉到饿,到了中午就会更饿,吃的也就越多,吃饱后就不想运动,时间久了脂肪也就出来了.还是吃早饭的为好.
要想减肥,早饭必吃,午饭吃好了,吃7分饱,晚饭可以吃些水果,或者不吃,或者吃点清淡的,如:粥,吃好后过段时间做做运动,坚持下去,就可以达到减肥的目的.减肥贵在坚持,不要着急,减的快反弹的也快.

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