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30天快速健康的减肥方法 我是一名学生，希望在暑假的30天内，健康的减肥减的越多越好，谢谢你们的帮助。 （我本人有点贪嘴，又想减肥快，如果在不影响身体的情况下，接受药物减肥和结合减肥） 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一个见效快!!!!又不用太劳累的方法!!!!!!!!!只要一个法宝就是____???是苦瓜!!!!当然!苦瓜不能熟吃要生吃!因为苦瓜里面有大量的苦瓜素一经烹炒就会散失,然而需要的就是苦瓜素!苦瓜素能把小肠的脂肪壁消小!!!!!!!所以可以减肥,你可以这样吃<1>洗干净生吃.<2>榨成汁喝<3>榨成汁喝冰成冰块(但是见效会比较慢)建议采用第一种!每天也可以适量运动,这样你只要吃了苦瓜就不会胖!哦!!!!!!!忘了一件重要的事就是每天要吃一到二根苦瓜最好是大的(苦瓜素多)!一个月就能见效!!!比那苹果三日瘦身法好(还要饿三天吃苹果)!!!!!!!我们要用中国人的瘦身法!别以为日本经济强!医术也强!!!!重要的是祝你减肥成功!!!!!!! |