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小时候缺营养，18补，来得及吗 小时候在我4个月的时候，就断奶了，然后排斥别的乳品。 我妈妈就拿稀饭喂我。从我一岁以后，就很少吃饭， 一天只能吃一顿，吃多了就吐。 然后持续了10几年，现在好多了，一天能吃三顿饭了。 但是我极度缺营养，连骨头都走型了，矮小的可怜。 我想现在下，现在18岁开始补，管用吗，我160多一点的身高， 刚刚80斤的体重，（男生）骨头更是小的可怜，和13.14岁的女孩一样粗。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 18岁的男孩子还没有发育完成呢，但是骨头不会变化很多的。 我建议你要强壮一点，多多练习肌肉，长结实。 吃饭一定要按量，最重要是喝牛奶和吃鸡蛋（在早上吃鸡蛋很有效），一天1个鸡蛋，还有多多吃肉制品，特别是牛肉。 吃完不要以为就可以长了，还要运动的，打篮球吧，虽然说个子不高，千万不要跑步，跑步会越来越瘦。运动完后再喝牛奶，是长肌肉和骨骼的好方法。 我有个同学，也是不高才1。62，他就是多锻炼，才9个月，多吃多喝现在都1。68了，18岁还有希望，祝你好运！ |