退休在家的老年人怎样健身
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发布时间:2007-08-19 11:58:28
>>>>>>>>提问我老爸退休在家几年了,身体发福。一些“富贵病”也找上他了,他又不爱运动。最多就到楼下找人下下象棋。请问有什么好的方法能让他老人家活动活动。或者在饮食方面有什么好的建议。多谢了~!回答被采纳再追加分数。
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:为了他的健康,告诉他要锻炼,我也退休了,每天跑步,游泳,健身,现在生活过的比10年前还好,心情保持愉快,性生活质量比40岁时还高,一周达到2到3次,告诉他要锻炼.
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