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(急)戒烟方法 我今年18岁了`抽了差不多4年烟了``我现在感觉身体`好差`而且我生活没什么规律,我上晚班的.我现在想把烟戒了.可是`我才没抽了半天我又抽1根 实在好难受啊 `怎么才可以把烟戒了``帮帮我吧`..! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实戒不了的原因很简单,就是总是想着吸,就象网瘾一样..没玩一阵就又想玩了.最好的方法是下定决心把烟具什么都扔了,如果做不到就减少吸量,但同时必须找事做..并不是狂做工作什么的..而是出去运动或者其他的,总之不能让嘴巴有空去吸烟,相信你踢球时叼着燃着的烟很难受吧.这样时间久了自然就戒掉了:)看了楼上的回答我真觉得又长又臭,好多话讲了等于没讲哦,呵呵 |
