中午吃饭后感觉很累是什么原因
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发布时间:2007-08-19 12:06:06
>>>>>>>>提问一般都是中午11-12点吃中饭,但每次吃完后都感觉很累,没有体力,这是什么原因?有什么方法可以改善?
休闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
这是因为吃饱后血液更多的集中在胃部,血液循环放慢,大脑得不到血液输送的更多氧气,你会感到疲惫瞌睡。只要注意吃饭不要吃的过量吃八分饱就好。饭后,不要做剧烈活动,坐坐站站,饭后一小时后,可适当午睡半小时到一小时,这样下午就会有精神。
切忌饭后为了提神马上就喝大量的茶水或咖啡。饭后半小时,哨音一些清水就可以了
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