生活问题哦~~~
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-19 12:09:30

>>>>>>>>提问

通常早上和中午吃的很好,晚上不吃或吃的很少或只吃水果会对身体有影响吗?听别人说晚上少吃能帮助减肥.

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

晚上不吃饭只吃水果，这是很多女性的减肥方法。然而，这种做法不利于健康。

在晚上，胃肠处于休息状态。这时，水果中的营养成分如乳酸、维生素、植物蛋白等不能在短时间内转化为人体内所需的物质，于是它们沉积在肠道和有关的组织器官里，这反而会对身体有害。
休 闲 居 编 辑
另外，一味排斥高脂肪、高蛋白的食物，只吃水果、蔬菜等，也不利于健康。最近国外一项研究表明，严重缺少高脂肪高蛋白食物也容易引发大肠癌。

≡ 查看、发表评论 ≡