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请问大家白天喝什么茶或者其他饮料能起到安神醒脑的功效？ 我现在已经工作了，每天很早就上床睡觉了，原来在学生的时候总是睡的很晚，现在不到十点就睡觉了，但是晚上我总是做梦，导致白天总是没有精神，不知道现在流行喝什么饮料或者茶之类的，能起到安神和醒脑的作用，我平时就是喝清水。各位有经验的帮我提点意见，非常感谢！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 经常喝茶对身体有好处,但不要在晚上喝。每天坚持适当煅炼一下,随时保持开朗的心情。如平时工作压力过重，应去放松象唱卡拉OK，玩游戏，反正不能积在心里该发泄的就发泄出去。另外找个女（男）朋友，经常聊聊天什么的就不会胡思乱想了 |