身体成长问题
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发布时间:2007-08-19 12:39:10
>>>>>>>>提问我今年已经22岁了,可身高还是不高吃了很多钙片都没有什么效果,想请教一下,吃什么东西,做什么运动,如何调节自己的作息,等生活的一切可以使我再长高一些,最好可以提供详细的食谱,谢谢了!!@!~!~!
>>>>>>>>休闲养生网回答:
希望我的一些意见能帮忙到你:-
运动:游泳----这类运动是全部运动里最好的一种,一个星期游泳三-4 次(多次也可以)
食物:豆类-----此类的蔬菜能长高,详细资料我忘记了
其他:多喝开水,多吃水果,定时吃饭,这些都有帮助的!
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