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睡不好怎么办? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:42:08
我爸经常一睡晚了就会整晚睡不好,白天想睡又睡不着或睡不踏实,该怎么办好,有没有什么好办法?休 闲 居 编 辑
每天不要睡的太晚,身心要放松,不要思考任何问题,慢慢的调整睡眠就会好了.
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