卵鳞脂什么时间吃最好?
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发布时间:2007-08-19 12:45:40
>>>>>>>>提问卵鳞脂什么时间吃最好? 饭前? 饭后?
>>>>>>>>休闲养生网回答:
卵磷脂早晚饭前服用比较好,年轻人吃可以健脑
中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂,起到清理血管的作用。
作为预防的话早饭前1粒鱼油,晚饭前一粒卵磷脂
如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂,休 闲 居编 辑
心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒
提示:卵磷脂可以多吃,主要是乳化脂质斑块,鱼油如果含量高的话要控制服用量,一天两粒就可以了
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