近日常头痛，怎么办？
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  发布时间：2007-08-19 12:58:48

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没有感冒！

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日常防头痛。
　　1、生活节奏规律化。进食、入睡、起床等活动要有规律性,尤其要避免在周末或休假日有较大的变动。
　　2、保持心情愉快。头痛患者的性格倾向于要求任何事都办得十全十美,当客观事实不能满足主观要求时,常常产生烦恼情绪与遗憾心理,这样很容易诱发头痛。因此患者应学会放松,微笑地面对生活。如紧张性头痛治疗的关键在于要消除紧张情绪,保持心理松弛,合理安排好工作与休息。平时要注意情志调养,克服急躁情绪,修身养性、劳逸结合、保持心情舒畅、避免烦恼。
　　3、避免不良食物和药物刺激。除了避免各种致敏的食物外,还应注意药物过敏。休 闲 居 编 辑
　　4、加强耐力锻炼。适当的运动也可解除身心紧张、预防或减少头痛的发作。如慢跑或快跑,每天一小时。不一定连续锻炼,可以分段进行锻炼。通过耐力锻炼,对头痛患者是大有裨益的。
建议到正规医院内科检查,明确诊断后,对症治疗.

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