长期吃什么东西可以增白
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发布时间:2007-08-19 13:08:25
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:.每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
.要睡觉的时候,拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
.在饮食中多食黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐等。
1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3. 营养补充,并健全肝脏功能。
4. 多食用含钙较高之食物。
5. 保持愉快之心情,解除疲劳。
6. 充足的睡眠。
7. 妊娠前后作适的保养及护理。
8. 避免长时间曝晒在日光下。
9. 对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。
10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。
11. 适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
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