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为什么我不能熬夜？ 我从小就不能熬夜，每天睡不了八个小时就头疼，可是我要中考了，每天的学习任务很重，但是每天都不得不睡得很早，导致我学习成绩不断下降。我该怎么办？怎么样我才能熬夜，而且第二天不头疼？ 当我精神不佳时我该怎么办？ 谢谢大家了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是一个不怎么能熬夜的人，以前我总想通过熬夜来延长学习的时间，不过结果总与愿望相反。甚至想通过不睡午觉来延长时间，不过越是不想睡，反而越能睡。后来我干脆就让自己睡了，主要是晚上想睡的时候就开始睡，睡到早上自己醒过来，而不是依靠闹钟，每天中午也睡上1个小时左右，这样看起来好像睡得太多，不过这样做后我觉得白天就精神足了，于是白天能集中精力学习了，心里也觉得挺好的了。或许你也可以试一下。不过我不是教你睡懒觉。希望对你有帮助，也希望你中考取得好成绩。 |