生活压力大的状态下怎样保护心理健康
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发布时间:2007-08-19 13:17:04
>>>>>>>>提问复杂的人际关系,做不完的工作,我感觉自己快要精神崩溃了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的观念有问题了!
你明知道是压力大,那怎么能够保护心理健康呢?
压力大,恢复压力正常就可以了嘛!
深深的呼吸,是减压很好的选择
当然,营养的补充也有帮助(例如B族,维生素C)
找个人聊天也是不错的选择
等等
做你喜欢做的事吧!!!
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