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卵磷脂食用方法 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 38.人体每天应摄取卵磷脂多少？ 一般没有特殊限制，每日1～2粒，分两次服即可。 39.卵磷脂如何保存？ 卵磷脂一般在摄氏5～25℃保存最有效，超过50℃以上，卵磷脂活性大部分会丧失，因此食用卵磷脂不能加热，更不能放在热汤中食用。 40.选择卵磷脂应注意什么？ (1)卵磷脂含量（PC）>30％； (2)注意是否有“卫食健字”批准文号； (3)卵磷脂是呈颗粒状，粉状保健用作食品； (4)进口卵磷脂有进口食品批准号； (5)出厂日期及保质期。 41.卵磷脂与其他保健食品可以合用吗？ 可以，最好与鱼油或维生素E等合用，保健效果最好。 42.服卵磷脂有年龄限止吗？ 没有，从孩子到学生及老年人群均可服用，它能健脑、解疲劳、开发智力、防止老年痴呆。 43.服卵磷脂后有什么反应？ 一般没有，但少数人服用后感觉不适，头发沉、皮肤发痒，这是体内毒物被排出体外的抗拒反应，身体确实有病，是症状好转过程中的暂短反应，不必耽心，几天后会恢复正常。 如不能忍受，可减量，或暂停服用，以后可继续服用。 43.卵磷脂要服多长时间？ 可长期服用，且安全，效果可靠。促进生长发育，延缓衰老。 |