怀疑自己患了抑郁症,怎么办啊
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  发布时间：2007-08-19 13:44:28

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问题补充：好象是轻微的啊,自己一直在找原因,就是找不出来啊.现在每天心里就象有个东西压得我闯不过气啊,虽然人家说大学生活很好,但自己就是开心不起来啊,至少有1年没有很放开的笑了,就是笑不出来啊,自己找不到根源啊,帮帮我啊,还有啊,现在在离家很远的地方上学,宿舍是唯一的归宿啊,但是那里有很讨厌的人,每天都是早出晚归啊,有时很累了,也不想回啊,能多晚回尽量多晚啊,很难受啊,这样的日子啊
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先，我认为，最最重要的一点，你没有自信！（恕我直言）这是一个关键的原因，自信不是我说一句：“你要自信！”你就自信了，没那么简单！
找到自信说简单也简单说难也难，其实只有一步之差，你的具体情况说的不详细，我不能乱下药，这种事是不能乱说的。至于“自信”怎么找，每个人有不同的方式方法，建议你多参加社交性质的活动，多和别人人交流，其实你完全可以找个人跟他乱侃，这个人要是你不熟悉的，或者不认识的（小心不要上当受骗，适可而止）。做一些力所能及的事，让身边的人对你产生新的认识，让别人欣赏你，称赞你，等等等等。这些只是我打比方，你一定会找到自己的方法，相信我！
其次，我不知道你现在这样是否受过以前什么事情的刺激、打击之类的，如果有，尽量忘掉，方法就是最自己喜欢做的事情，不开心的事放在一边 不要去想，多交几个朋友，如果你是学生，可以考虑选择进入学生会、社团之类的地方锻炼自己，充实自己，
最主要的是心情，你越想着自己怎么怎么，它就越找你想的那样发展，你不要去想那些，凡事相好的地方想，要相信你自己！
记住，你要相信你自己！你一定要相信你自己！
好了，就说这么多吧，希望对你能有所帮助，也不知道你看烦了没有 呵呵 祝:好运！！！
记住，相信你自己！！

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