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做梦时大叫或打睡在旁边的人是不是一种病? 在睡觉时总是做梦,不是大叫就是脚跺床,不然就打睡在旁边的人.请教这种是不是病态?那应该怎么能改善这种情况呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是，做梦的时候，大脑处在兴奋状态，它会自动控制你的神经系统做一些你自己并不知道的事情，因此不是疾病。 要想改善这种情况没有根本性解决的办法。你可以试着多放松自己的心情使日常生活中的压力得到缓解，注意自己的饮食习惯，按时作息，注意多锻炼，使自己有充沛的精力胜任一天的工作和学习，这样的话，晚上你睡眠的质量就会提高，不会经常失眠多梦，也就不用担心会梦里打人了。 |